티스토리 <작심삼주 오블완 챌린지>

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안녕하세요!

뚱땅얼렁입니다!

블로그 시작한지 얼마 되지 않았는데 

티스토리에서 이런 이벤트를 ?

https://www.tistory.com/event/write-challenge-2024

작심삼주 오블완 챌린지

 

 

 

오늘은 작심삼주 오운완 챌린지에 대해 소개해드리려고 합니다.

요즘 바쁜 일상 속에서 운동을 꾸준히 하는 것이 쉽지 않죠?

저도 마찬가지로 여러 번 운동을 결심했다가 중간에 포기한 경험이 많습니다.

그래서 이번에 작심삼주 오운완 챌린지를 통해

3주 동안 꾸준히 운동하는 습관을 만들어보려고 합니다.

이 글에서는 챌린지의 개념, 참여 방법을 공유하려고 합니다.

 

 

작심삼주 오운완 챌린지란?

'작심삼일'이라는 말은 누구나 한 번쯤 들어보셨을 겁니다.

우리는 새로운 결심을 할 때마다 며칠 못 가서 포기하는 경우가 많습니다.

하지만 이 '작심삼주'는 조금 다릅니다.

작심삼주 오운완 챌린지는 '작심삼일'을 넘어서

 3주 동안 매일 블로그글 작을 완료하는 것을 목표로 하는 챌린지입니다.

• 오블완이란?
  '오블완'은 '오늘의 블로그 완성'의 줄임말입니다. 즉, 하루에 하나의 글을 완성하는 것을 목표로 하는 챌린지입니다.
• 작심삼주란?
  '작심삼일'에서 더 나아가, 3주(21일) 동안 꾸준히 목표를 달성하는 것을 의미합니다. 연구에 따르면 새로운 습관을 형성하는 데는 약 21일이 걸린다고 알려져 있습니다.

따라서 작심삼주 오운완 챌린지는 21일 동안 매일 운동을 완료하여 건강한 생활 습관을 만드는 것을 목표로 합니다.

 

왜 3주인가?

많은 사람들이 새로운 습관을 들이는 데 시간이 걸린다고 말합니다.

실제로 심리학 연구에 따르면, 습관 형성에는 평균적으로 21일이 필요하다고 합니다.

 

 

과연 제가 할 수 있을런지...

 

 [사전 이벤트 참여기간] 

- 2024년 10월 28일(월) - 11월 06일(수) 10일간 

 

[당첨자 발표]

- 11월 둘째 주 예정 *당첨자는 ‘티스토리 알림’을 통해 개별 안내 예정

 

[상품]

- 스타벅스 아메리카노 쿠폰 (100명 추첨)

 

일단 사전 이벤트 참여는 해놓고 봅니다.ㅎ